फाइब्रोमायॅलिया आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोम सह कोणीतरी डेटिंग

हे सर्व समजून घेणे सुरू होते

आपण फायब्रोमायॅलिया (एफएमएस) किंवा क्रोनिक थकवा सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) कोणाशी तरी डेटिंग करीत आहात? सर्व प्रथम, आपण त्यावर घेण्यास तयार होण्यासाठी एक अद्भुत व्यक्ती असणे आवश्यक आहे. मला या आजाराने प्रत्येकाच्या वतीने धन्यवाद द्या.

पुढे, आपल्याला काही गोष्टी जाणून घ्याव्या लागतील ज्यामुळे हे आपल्याला दोघांनाही अधिक चांगले करण्यास मदत करेल. कारण हे चांगले होऊ शकते, आणि आपण दोघे याकरिता पात्र आहात.

आजार समजून घेणे

कदाचित आपणास या परिस्थितीबद्दल फारसा माहिती नाही. वाईट वाटत नाही, बहुतेक लोक यात नाहीत. सर्वात मोठी गोष्ट ही पुढची विधाने पूर्णपणे समजत आहे आणि ती कधीही विसरत नाही.

फायब्रोअमॅलगिआ आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोम अप्रत्याशित आहेत. आपल्यापैकी कोणीही नाही हे आम्हाला ठाऊक आहे की आम्ही पुढील आठवड्यात काय वाटणार आहोत, दुसर्या दिवशी, पुढील मिनिट. आम्ही केवळ एक दिवस उठून सक्रिय होऊ शकतो आणि मगच आजारी पडतो. आम्ही हे जाणूनबुजून करू शकत नाही आणि माझ्यावर विश्वास ठेवू इच्छितो, अशी आमची इच्छा आहे. आमच्याबरोबर होण्यासाठी, आपल्याला धीर धरून समजून घेणे आवश्यक आहे.

आता आपल्याला सर्वात महत्त्वाचा भाग माहित आहे की, आता आपल्या लक्षणांविषयी थोडीशी माहिती मिळवण्याची वेळ आली आहे. यापैकी दोन्ही अटींमध्ये हे समाविष्ट होऊ शकते:

• बॉडीवुड वेद (नेहमीच एफएमएसमध्ये, एमई / सीएफएसमध्ये)
• थकवा (नेहमी माझ्या / सीएफएस मध्ये, सहसा एफएमएस मध्ये)
• झोप अस्वस्थ करणारा
• संज्ञानात्मक बिघडलेले कार्य , उर्फ ​​"ब्रेन कोहरे"
• व्यायाम असहिष्णुता (विशेषत: ME / CFS मध्ये)

वेदना

आपण कदाचित वेदना समजून विचार कराल, परंतु या आजारांमध्ये काही दुर्मिळ दुखापतींचा समावेश आहे.

आपल्या शरीरास वेदनांचे संकेत देतात आणि त्यांना वाढवतात, जसे व्हॉल्यूम क्रॅंकिंग. आम्ही त्यातून बाहेर "एक मोठा करार" करत नाही किंवा "खूप संवेदनशील" नाही, तसेच आपल्या मज्जा आणि मेंदूमुळे वेदनांचे संकेत कसे येतात

आपल्याला दुखापत न करणाऱ्या गोष्टींमधेही वेदना होऊ शकते. हात हात वर विश्रांती कपडे वजन त्वचा विरूद्ध काहीतरी थंड.

ते आपल्यामध्ये searing वेदना होऊ शकतात, आणि ते पूर्णपणे वास्तव आहे. (हे मेंदू स्कॅनद्वारे पुष्टी होते ज्यामध्ये वेदना केंद्रे वेडासारखी चमकतात.)

एपिड-अप नर्स आणि एक मज्जासंस्था यांपासून ते वेदनास येत आहे जो सर्व वेळा ओव्हरड्राईवमध्ये आहे. कारण नसा शरीरात सर्वत्र प्रवास करते, म्हणूनच आमचे वेदना होऊ शकते. प्रत्यक्षात, एफएमएसच्या निदानासाठी, शरीराच्या सर्व चार चतुर्थकांमधे आपल्याला वेदना लागते.

म्हणून एखाद्या व्यक्तीला जुनाट गुडघ्याच्या दुखापतीमुळे किंवा दुखापत झाल्यासारखे वाटत नाही. आपल्या पोटात एक पिशवी थोडा वेदनादायी होण्याची शक्यता आहे आणि पुढच्या वेळी आपल्या पायमध्ये संवेदना जागृत होऊ शकतात.

थकवा आणि अनफ्रेशिंग स्लीप

आता थकवा आपण हे देखील समजू शकतो, तसेच प्रत्येकजण खरोखर आधी थकल्यासारखे गेले, बरोबर? कदाचित आपण महाविद्यालयात ऑल-ननटर काढला असेल किंवा उशिरा न थांबता कामावर गेला असेल तर आपण इतक्या उशीरा बाहेर पडलात. किंवा कदाचित तुम्हाला मोनो किंवा ओंगळ फ्लू मिळाला असेल.

त्या वेळेचा विचार करा जेव्हा आपण फ्लॅट-आउट संपले आहेत बेडवरुन आपले डोके उंचावण्यासाठी सुद्धा कधी थकल्यासारखे वाटले आहे का? मला असे वाटते की माझ्या / सीएफएस सह असलेले लोक सारखेच असतात. एफएमएसमध्ये विशेषत: मे / सीएफएस पेक्षा कमी थकवा असतो, परंतु तो अजूनही गहन आणि सक्तीचा असू शकतो. आणि ते विश्रांतीबरोबर नाही.

आपले डोके उभ्या घालण्यासाठी तो मोठा आहे: विश्रांती मदत करत नाही

आम्ही बारा तास झोपू शकतो आणि थकून जागे होतात. झोप आमच्यासाठी क्वचितच रीफ्रेश आहे

आपल्यापैकी बरेचजण देखील झोप विकार असतात, जसे की निद्रानाश , अस्वस्थ पाय सिंड्रोम , किंवा झोप श्वसनक्रिया बंद होणे .

संज्ञानात्मक दोष

व्यक्तीमृत व्यक्तीला हे लक्षण असल्यास ते कितीही प्रभावीत नाही, आपण यापैकी काही लक्षणांची अपेक्षा करू शकता, यासह:

• अल्पकालीन स्मरणशक्ती कमी होणे
• वारंवार विचारांचा प्रवास हरवला
• सामान्य शब्द लक्षात ठेवण्यात समस्या
• वारंवार चूक शब्द वापरत आहे, विशेषत: जेव्हा संज्ञांचा येतो
• गणित मध्ये अडचण
• अवकाशासंबंधीचे आवड समस्या
• विचलित होण्याची प्रवृत्ती

बर्याच गोष्टी आपल्या संज्ञानात्मक बिघडलेल्या अवस्थेमध्ये खेळतात, ज्याला फाब्रो धुके किंवा मेंदूचा कोळलाही म्हणतात.

यामध्ये मज्जाच्या काही भागात अनेक न्यूरोट्रांसमीटर , अनियमित रक्त प्रवाह, आणि मेंदूच्या काही भागांमध्ये असामान्य क्रियाकलाप किंवा कनेक्टिव्हिटीचा बिघडवणे आहे .

मेंदूचा धूर हल्का किंवा गंभीर असू शकतो आणि येतो आणि जातो. ही कमी बुद्धिमत्ता किंवा शिकण्याची विकृती लक्षण नाही कधीकधी हे सारख वाटत असले तरीदेखील हे देखील स्मृतिभ्रंशेशी बांधलेले नाही.

हे हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे धीर धरणे. योग्य शब्द शोधण्याकरिता व्यक्तीला वेळ द्या किंवा स्पष्ट दिसत असल्यास सुदैवाने सांगा. जेव्हा (काहीतरी नाही) ते काहीतरी विसरतात, तेव्हा शांतपणे त्यांना स्मरण द्या आपण त्यांना कॅलेंडरवर गोष्टी लिहून, सूची तयार करण्यासाठी किंवा त्यांच्या फोनवर किंवा संगणकावर स्मरणपत्रे सेट करण्यास प्रोत्साहित करू शकता.

आपल्यासाठी, आपल्या मेंदूंचा गळा आपल्यावर बिघडण्याचा अत्यंत निराशाजनक असू शकतो, म्हणून हे लक्षात ठेवा की कोणत्याही निराशा किंवा क्रोध ज्या लक्षणाने आपण येतो त्या लक्षणांकडे निर्देशित केले जातात, परंतु तुमच्याकडे नाही.

व्यायाम असहिष्णुता

क्रॉनिक थकवा सिंड्रोममध्ये लक्षणांमुळे पोस्ट-एक्सीमेणनल बेसाइड (पीईएम) म्हणतात, ज्याचा अर्थ असा होतो की व्यायाम किंवा इतर क्रियाकलाप लक्षणांमधे अचानक वाढू शकतो, विशेषत: थकवा आणि फ्लू सारखी भावना, जी काही दिवसांपासून जगू शकते काही लोकांमध्ये, PEM ला ट्रिगर करण्यासाठी खूपच कमी प्रयत्न करता येतात.

फायब्रोअॅलगियामध्ये, व्यायाम सारखाच असतो परंतु साधारणपणे कमी तीव्र परिणाम होतो आणि सामान्यतः वेदना आणि थकवा वाढतो.

एखाद्याला त्याठिकाणी पुढे ढकलता येण्यासाठि, जेव्हा शारीरिक क्रियाकलापांकडे येतो तेव्हा आपल्यासाठी तिच्या नेतृत्वाचे अनुसरण करणे महत्वाचे आहे. आणि हो, यात सेक्सचा समावेश आहे. काळजी घेतल्याने, या परिस्थितीतील कोणीतरी तरीही समाधानकारक लैंगिक जीवन जगू शकेल .

नातेसंबंध निदान

या परिस्थितीतील एखाद्याशी असलेल्या नातेसंबंधात प्रवेश केल्याने तुम्हाला काही आव्हानांना सामोरे जावे लागेल का? होय परंतु प्रत्येक नातेसंबंधात आव्हान असतात आणि आपल्या डोळ्यांसमोर उघडण्याचे आपल्याला फायदे आहेत

तीव्र आजार असलेल्या बर्याच लोकांना स्वस्थ आणि आनंदी संबंध असतात. संयम, समज आणि करुणामुळे गोष्टी चांगली सुरुवात होण्यास मदत करतील. आपल्याला शुभेच्छा!

> स्त्रोत:

> लेव्हीट एफ, काटझ आरएस 2014 डिसें; 115 (3): 828-39 फायब्रोमायलीनमध्ये संज्ञानात्मक बिघडलेले कार्य: मानसिक शब्दकोश करण्यासाठी मंद प्रवेश.

> मेयर टीजी, एट अल वेदना सराव 2012 एप्रिल; 12 (4): 276-85. केंद्रीय संवेदनक्षमता यादी विकास आणि psychometric प्रमाणीकरण.

> मिलर आरआर, एट अल अनुवादित चिकित्सा जर्नल. 2015 मे 20; 13: 15 9 म्यलजिक एन्सेफलायटीस / क्रोनिक थकवा सिंड्रोममधील जवळ-इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रोस्कोपीसह सबमॅक्सिअल व्यायाम चाचणीमध्ये निरोगी नियंत्रणाशी तुलना करता: एक केस-नियंत्रित अभ्यास

> Prados G, Miro E. Revista de > neurologia >. 2012 फेब्रुवारी 16; 54 (4): 227-40. सारखा संदर्भ, > लेख > स्पॅनिश मध्ये. फायब्रोमायॅलिया आणि झोप: एक पुनरावलोकन.

> श्मेलिंग केबी, > बेटरॉन > केएल. जीवनशैलीचा शोध. 2015 ऑक्टोंबर 15 [प्रिंटच्या इपीब पुढे] क्रोनिक थकवा सिंड्रोम आणि फायब्रोमायॅलियासह रुग्णांमध्ये न्यूरोकिग्नीटीक तक्रारी व कार्यात्मक स्थिती.