मस्तकीच्या मँगनीची एक राळ एक सदाहरित झुडूप ( पिस्टिया लेंटिस्स व. चिया ) च्या ट्रंकमधून मिळविली जाते मुख्यतः चिओसच्या ग्रीक बेटावर सापडली प्रक्षोभक आणि अँटिऑक्सिडेंट संयुगेमध्ये समृद्ध, विशिष्ट आरोग्यविषयक फायदे साध्य करण्यासाठी मस्तकीच्या थाळीला चवदार केले गेले आहे.
लोक त्याचा का वापर करतात?
मस्तकीतील गम एक नैसर्गिक उपाय म्हणून मोठ्या प्रमाणात शारिरीक उपाय म्हणून प्रचलित आहे जसे एसिड रिफ्लक्स, जठराची सूज, बुरशीजन्य संक्रमण, हृदयाची हाडे , उच्च कोलेस्ट्रॉल , अपचन , दाहक आंत्र रोग, श्वसन समस्या आणि अल्सर.
याव्यतिरिक्त, मॅस्टिक गममध्ये सापडणारे एक सुगंधी तेल खराब श्वासोद्धाविरूद्ध मदत करणे असे मानले जाते.
फायदे
प्रयोगशाळेतील संशोधनामध्ये शास्त्रज्ञांनी असे सिद्ध केले आहे की, मॅस्टिक गममध्ये अँटिऑक्सिडेंट, प्रक्षोपाय , आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. मस्तकीच्या मळ्यामध्ये आरोग्यासाठी वाढणार्या परिणामांसह अनेक संयुगे समाविष्ट आहेत, यामध्ये लेनिलाल (लॅव्हेंडर, नारंगी , गुलाबाची आणि जस्मिन ऑइलमध्ये आढळणारी एक पदार्थ) यांचा समावेश आहे.
मॅस्टिक गमच्या आरोग्य फायद्यांवरील उपलब्ध संशोधनातील बर्याच शोधांकडे हे एक नजर आहे:
अपचन
जर्नल ऑफ एथनफोर्माकोलॉजी 2010 मध्ये प्रकाशित करण्यात आलेल्या एका अभ्यासात असे दिसून येते की मस्तकीतील डिंक अपचन हाताळण्यास मदत करतात . अभ्यासासाठी, कार्यात्मक अपचन असलेल्या 148 लोक (दररोजचे कोणतेही स्पष्ट कारण नसलेले अपचन) यांनी दररोज तीन वेळा प्लॉस्बो किंवा मस्तकीची गाठ घेतली.
तीन आठवड्यांनंतर, मॅस्टीटल डिम (प्लाजबो घेतलेल्यांच्या तुलनेत) अपचन लक्षणे कमीत कमी कमी होते. त्या लक्षणांमध्ये पट्टे वेदना आणि छातीत धडधड होते.
अपचनसाठी इतर उपाय पहा
पोट अल्सर
प्रायोगिक प्रयोगशाळेतील अभ्यासांनुसार असे दिसून येते की मॅस्टिक गममध्ये हेलिकोबॅक्टर पाइलोरीच्या विरुद्ध कार्यरत आहे, ज्यात गॅस्ट्रिक अल्सरचे मुख्य कारण आहे.
फाइटोमेडीसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2010 च्या वैमानिक अभ्यासात असे दिसून आले की हर दिवस मस्तकीच्या तीन वेळा एच.
पिओरी संसर्ग पाच आठवडे पोस्ट-उपचारानंतर काही लोकांमध्ये संसर्ग काढून टाकला गेला, परंतु सर्व (अंदाजे एक तृतीयांश) अभ्यासात सहभागी
तथापि, मस्तकीतील एकट्या किंवा पँटाप्राझोलसह (पोटमध्ये खूप जास्त ऍसिड आहे अशा परिस्थितीचे उपचार करण्यासाठी वापरले जाणारे औषध) एच. पाइलोरी संसर्ग नष्ट करण्यामध्ये कमी प्रभावी होते. अँटिबायोटिक्स ऍमोकिसिलिन आणि क्लेरिथ्रोमाईसिनसह पँट्राफेसोलचे संयोजन.
पोकळी प्रतिबंध
मस्तकीचा मासा बराच काळ नैसर्गिक पोकळी-सैनिक म्हणून ओळखला जातो. उदाहरणार्थ, ओरल बायोलॉजीच्या अभिलेखातील प्रकाशित झालेल्या 2006 च्या एका अभ्यासानुसार संशोधकांनी असे आढळले की मस्तक डिंक खड्डे टाळण्यास मदत करतात. या अभ्यासात तब्बल 25 लोकांना सुदृढ हिरड्यांचा समावेश होता, ज्यातून प्रत्येकी मस्तक गम किंवा प्लॅटेबो गम 15 मिनिटांनी चव केले.
गम-च्यूइंगच्या आधी आणि नंतर दोन्ही भागांतून घेतलेले लाळेचे नमुने तपासल्यानंतर अभ्यासाच्या लेखकास असे आढळून आले की स्टॅप्टोकोकस म्युटान्स (गुंफाच्या विकासाशी निगडीत असलेल्या जीवाणूंचा एक प्रकार) बाहेर फेकण्यासाठी मॅस्टीटल गम लक्षणीय अधिक प्रभावी आहे.
संबंधित: 3 नैसर्गिक उपाय की ट्यूथ किडणे टाळता येऊ शकते
2014 मध्ये बायोमेड रिसर्च इंटरनॅशनलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका प्रयोगशाळेत संशोधकांनी असे आढळले की मस्तकीतील गम तोंडावाटे जीवाणू विरुद्ध रोग प्रतिकारक क्रियाकलाप काढतो.
संभाव्य दुष्परिणाम
मेस्टिक गम वापरताना काही लोकांना एलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते. जर आपल्याला मुष्टीकुलडीचा वापर करतांना श्वासोच्छवासाची छाती, छातीत दुखणे, अंगावरमान किंवा पुरळ येणे कठिण होत असेल तर ताबडतोब उपयोग करणे आणि वैद्यकीय लक्षणे शोधणे महत्वाचे आहे. मस्तकीच्या गमचा वापर करतानादेखील किडनी किंवा लिव्हरच्या काही समस्या आढळल्या आहेत.
पुरेशा प्रमाणात संरक्षणासाठी चाचणी केली गेली नाही आणि आहाराच्या पूरक गोष्टी मोठ्या प्रमाणात अनियमित झाल्यामुळे काही उत्पादांची सामग्री उत्पाद लेबलवर निर्दिष्ट केलेल्या गोष्टींपेक्षा भिन्न असू शकते. तसेच हे लक्षात ठेवा की गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधे घेत असलेल्या औषधे पुरविल्या गेल्या नसल्याची खात्री झाली नाही.
आपण येथे पूरक वापरण्यावर टिपा मिळवू शकता, परंतु आपण जर मस्तकीच्या गमचा वापर करीत असाल तर प्रथम आपल्या प्राथमिक निगा प्रदात्यांशी बोला. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
ते कुठे शोधावे
ऑनलाइन खरेदीसाठी विस्तृत प्रमाणात उपलब्ध आहे, मस्तकीची गाठ (आणि मॅस्टिक गम असलेले घटक) अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअरमध्ये आणि आहारातील पूरक आहारांमध्ये विशेषत: स्टोअरमध्ये आढळू शकतात.
स्त्रोत:
अक्षय ए, डुरान एन, कोक्सल एफ. "स्ट्रेटप्टोकोकस म्युटान्स आणि म्युटान्स स्ट्रेप्टोकोसी विरुद्ध मस्तकीच्या च्यूइंगममधील इनट्रो व इनव्होइव्हो ऍटीमिक्रोबियल इफेक्ट्समध्ये." आर्क ओरियल Biol 2006 जून; 51 (6): 476-81.
Dabos केजे, Sfika ई, Vlatta एलजे, Frantzi डी, Amygdalos जीआय, Giannikopoulos ग्रॅम "कार्याचे अपव्यय उपचार मध्ये Chios मॅस्टिक गमु प्रभावी आहे? एक संभाव्य यादृच्छिक डबल आंधळा placebo नियंत्रित चाचणी." जे एथनफोर्मॅकॉल 2010 फेब्रुवारी 3, 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika ई, Vlatta एलजे, Giannikopoulos जी. Helicobacter pylori वर मॅस्टिक गम परिणाम: एक यादृच्छिक चाचणी पथ. फायटोमेडीझिन 2010 मार्च; 17 (3-4): 2 9 6-9. doi: 10.1016 / जे.फेइडम 200 9 .09 .010 एपब 200 9 ऑक्टो 2 9
Giaginis सी, Theocharis एस "चीओस मॅस्टिक गम च्या anticancer संभाव्य वर वर्तमान पुरावे." न्यूट्री कॅन्सर 2011 नोव्हे, 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki सी, Krsek एम, रॉजर ए "रासायनिक रचना आणि आवश्यक तेल antibacterial क्रियाकलाप आणि पिस्तसिआ lentiscus वर Chia च्या डिंक." जे शेती अन्न केम 2005 ऑक्टो 5; 53 (20): 7681-5.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.