प्रेम आणि आपल्या मेंदूच्या आरोग्यांमधील जटिल नाते
पाच वैज्ञानिक संशोधन अभ्यासांचा आढावा वैवाहिक स्थिती आणि अल्झायमर रोग , सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी आणि इतर प्रकारचे स्मृतिभ्रंश यासह विवादास्पद उद्भवण्याची शक्यता यात एक मनोरंजक सहसंबंध आहे. 2006 ते 2016 दरम्यान प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे दिसून आले की विवाह झालेल्या व्यक्तींना स्मृतिभ्रंश होण्याची शक्यता कमी होते.
अलझायमर, डिमेंशिया, आणि आपली विवाह
1) 2016 मध्ये प्रकाशित, या अभ्यासाने दहा वर्षांच्या कालावधीसाठी स्वीडनमध्ये 50 ते 74 वर्षे वयोगटातील 2 दशलक्षपेक्षा जास्त व्यक्तींची आरोग्य माहितीचे पुनरावलोकन केले.
- विवाहित नसलेल्या पुरुष आणि स्त्रिया (ज्यामध्ये घटस्दार, विभक्त आणि विधवा होत्या) दोघांनाही विवाहित असलेल्यांपेक्षा डिमनिया विकसित होण्याचा जास्त धोका होता.
- विवाहाची स्थिती या अभ्यासात दर्शविली गेली ज्यामुळे जोखमीचा घटक दोन्ही लवकर प्रारंभ झाला (9 65 पूर्वीचा काळ) आणि उशीरा सुरु झाला (किंवा विशिष्ट) स्मृतिभ्रंश
2) 2015 मध्ये प्रकाशित दुसरा अभ्यास, तैवानमध्ये 10,000 पुरुष आणि स्त्रियांपेक्षा सहभाग आहे. दोन वर्षांच्या कालावधीत मुलाखती आणि संज्ञानात्मक मुल्यमापन केले गेले .
- संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की विवाहित असणाऱ्या व्यक्तीने विवादास्पद सहभागापेक्षा डेन्मार्कचा धोका 1.4 पट जास्त वाढला होता.
3) 2014 मध्ये प्रकाशित झालेल्या या अभ्यासात तब्बल 2500 चीनी पुरुष आणि 55 वर्षांपेक्षा अधिक महिलांचा समावेश करण्यात आला.
- विवाहीत किंवा अविवाहित असलेल्या वृद्ध पुरूषांप्रमाणे विवाहित असलेल्यांच्या तुलनेत संज्ञानात्मक कमजोरी विकसित होण्याचा 2.5 पट अधिक धोका होता.
- इतर अभ्यासाच्या तुलनेत, या संशोधनात स्त्रियांच्या संबंधांची स्थिती आणि संज्ञानात्मक कार्यकाप यांच्यात महत्वपूर्ण संबंध आढळला नाही.
4) चौथा अभ्यास 200 9 मध्ये प्रकाशित झाला होता आणि मधल्या आयुष्यात वैवाहिक स्थितीमध्ये जीवन नंतरच्या संज्ञानात्मक कार्याची तुलना केली होती. फिनलंडमध्ये जवळजवळ 1500 लोकांनी 21 वर्षांपर्यंत पाठपुरावा केला.
- कुठल्याही प्रकारचे स्मृतिभ्रंश त्यांच्यासाठी होते जे मध्यकालीन जीवनसत्त्वाने जगले होते, तर एक मध्य जीवन साथीदार नसल्यामुळे नंतरच्या आयुष्यात डेंग्नियाचे दोनदा धोक्याचे होते.
- या अभ्यासात आढळून येणारे एक अतिशय उच्च-जोखीम गट असे होते की ज्यांनी मधुमेह मध्ये विधवा केले आणि तरीही उशीरा आयुष्यात विधवा होते. अल्झायमर असणा-या रोगांपेक्षा हा गट जवळजवळ आयुष्याशी लग्न करणार्या आणि उशीरा जीवनात लग्न करणार्यापेक्षा जवळजवळ आठ पटीने जास्त निदान होण्याची शक्यता होती.
- एकंदरीत, या अभ्यासात सर्वाधिक धोका असणार्या अपोई 4 जीन (जीन ज्याला अलझायमर रोग होण्याचा जास्त धोका असतो) सकारात्मक होते, मध्य जीवनांत एकटे किंवा घटस्फोटित होते आणि ते आयुष्यभर एकटे राहिले किंवा घटस्फोटित झाले .
- विशेष म्हणजे, मध्य आणि उशीरा दोन्ही जीवनात अविवाहित असल्याने विध्वंस दाखविण्यापेक्षा मंदबुद्धीचा धोका कमी केला.
5) फिनलंड, इटली आणि नेदरलँड या देशांतील 1000 हून अधिक लोकांनी 2006 मध्ये प्रकाशित केलेल्या या अभ्यासानुसार दहा वर्षांचा कालावधी दिला होता.
- संशोधकांना असे आढळून आले की, ज्या पुरुषांनी विवाहाचा अभ्यास केला त्या वेळेच्या सुरूवातीस संज्ञानात्मक कार्यावर सर्वोच्च गुण होते आणि अविवाहित पुरुषांना सर्वात कमी गुण होते.
- या अभ्यासात इतरांसोबत (जसे की मुले किंवा इतर कुटुंबातील सदस्यांसह) राहणार्या पुरुषांचा एक वर्ग समाविष्ट होता, आणि असे आढळून आले की, विवाहित पुरुष आणि इतरांसोबत राहणारे पुरुष, दहा वर्षांच्या कालावधीत सर्वात कमी संज्ञानात्मक घट होते.
- अभ्यासाच्या सुरुवातीस आणि निष्कर्षापर्यंत दोन्ही विवाह असलेल्या पुरुषांच्या तुलनेत, अभ्यासाच्या सुरुवातीस आणि अंतिम स्तरावर एकटे वास्तव्य करणारे पुरुष 3.5 पट जास्त संज्ञानात्मक घट होते.
या परिणामांना कारणीभूत असणारे घटक
प्रथम, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हे परिणाम सहसंबंध प्रदर्शित करतात, याचा अर्थ असा की जे विवाहबद्ध झाले किंवा ज्यांच्याशी रहात होते त्यांना डिमेंशिया होणे कमी पडले, परंतु लग्न न केल्यामुळे लोकांना धोका कमी होण्यास मदत होते.
अभ्यासातील काही संशोधकांनी सिद्धांत मांडले की विवाहित लोकांमध्ये डेंथियाची जोखीम कमी करण्यात आली आहे किंवा कोणाही व्यक्तीने कोणाशीही संपर्क साधला आहे. संभाव्यता म्हणजे:
सामाजिक संवाद : इतरांशी सामाजिक संवाद साधणे, स्मृतिभ्रंशांच्या छोट्या जोडीशी जोडले गेले आहे. विवाह केल्यामुळे, समाजीकरण दिमागस कमी होण्याचा धोका उद्भवण्याचे सिद्ध झाले नाही परंतु हे शक्य आहे की परस्परसंवाद मस्तिष्क उत्तेजित करतो आणि अशा प्रकारे स्मृतिभ्रंश पासून काही संरक्षण प्रदान करते.
संज्ञानात्मक रिझर्व्ह : नातेसंबंध ठेवल्याने नियमीत संवाद वाढू शकतो, जे काही बौद्धिक विचार उत्तेजित करू शकतात. हे, उलट, संज्ञानात्मक राखीव विकासाशी संबंधित आहे, एक संरक्षणात्मक प्रभाव जेथे मेंदू कामकाजातील संभाव्य घट कमी करण्यासाठी अधिक सक्षम आहे.
मंदी : मंदीचा धोका हा एक धोक्याचा ठरू शकतो. वर दिलेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की विवाहातील व्यक्ती उदासीनतेसाठी वाढीव जोखमीवर होते, कदाचित त्यांचे भागीदार गमावल्यामुळे. विवाहामुळे नैराश्य कमी होण्याची शक्यता आहे, जेणेकरून डोकेमिया विकसित होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो.
ताण : तीव्र ताण अनुभवणे देखील स्मृतिभ्रंश उच्च धोका सह संबंधित आहे. संशोधकांनी एका अभ्यासानुसार असे सिद्ध केले आहे की जोडीदारासह जीवनातील आव्हाने आणि जीवनाची आनंद समजायची क्षमता ताण कमी करू शकते आणि अशा प्रकारे मंदबुद्धीचा धोका कमी करता येईल.
शारीरिक क्रियाकलाप : एकापेक्षा एकापेक्षा जास्त सक्रिय लोक आहेत, परंतु या अभ्यासाच्या निष्कर्षांनुसार, विवाहित व्यक्ती सर्वात जास्त शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय होते. फिडिकल ऍक्टिविटी वारंवार डिमेन्शियाचे कमी धोक्यांशी जोडलेले आहे.
आरोग्यासाठी परस्पर उत्तरदायित्व: लग्नासारख्या घनिष्ट नातेसंबंधात, हे शक्य आहे की चांगले शारीरिक आरोग्य राखण्यासाठी आणि वैद्यकीय चिंता हाताळण्यासाठी एकमेकांना अधिक जवाबदारी आहे. हे असे गृहीत धरत नाही की संबंध नसलेल्या, त्यांच्या शारीरिक आणि संपूर्ण आरोग्याकडे दुर्लक्ष करीत आहेत; उलटपक्षी, त्याच घरात राहणे हीच शक्यता आहे कारण दुसरे कोणीतरी कमी होण्याची शक्यता आहे कारण मोठ्या प्रमाणात आरोग्यविषयक चिंता कमी आणि लपवून ठेवलेली असतात. शारीरिक आरोग्य- विशेषत: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि मधुमेह यांसारख्या स्थिती - डिमेंशियाच्या धोक्यांशी संबंधित आहे.
एक शब्द
हे संशोधन आकर्षक असू शकते, वैवाहिक व नातेसंबंध मुद्दे कधी कधी आमच्या नियंत्रणाबाहेर असतात. तथापि, बहुतांश संभाव्य घटक जे स्मृतिभ्रंश जोखीम आणि वैवाहिक स्थिती यांच्यातील परस्परसंबंधांमध्ये योगदान देऊ शकतात अशा निवडी ज्या आपण मुक्तपणे करू शकता. आपल्यासाठी सर्वोत्तम पैज डायनॅमिक धोका, जसे की शारीरिक व्यायाम , आहार , सामाजिक संवाद आणि मानसिक क्रियाकलाप यांसारख्या कमी झालेल्या स्मृतिभ्रंशाच्या जोखमीवर वारंवार जोडलेल्या आहेत यावर लक्ष केंद्रित करणे आहे.
> स्त्रोत:
> ब्रिटिश मेडिकल जर्नल. जुलै 2, 200 9. जीवन नंतरच्या आयुष्यातील वैवाहिक स्थिती आणि संज्ञानात्मक कार्याच्या दरम्यान संघटना: लोकसंख्या आधारित समुह अध्ययन. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> ब्रिटिश मेडिकल जर्नल. जानेवारी 4, 2016. वैवाहिक स्थिती आणि स्मृतिभ्रंशांचा धोका: स्वीडनकडून देशभरातील लोकसंख्या आधारित संभाव्य अभ्यास. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> बुरसटपणा आणि वृद्धत्वविषयक संज्ञानात्मक विकार. 2014. वैवाहिक स्थिती आणि समुदाय-निवासी चीनी वृद्ध प्रौढांमधील संज्ञानात्मक क्षीण: लिंग आणि सामाजिक सहभागाची भूमिका. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> वार्धक्याचे जर्नल 2006. वैवाहिक स्थिती आणि राहण्याची स्थिती 5 वर्षांच्या कालावधी दरम्यान जुने पुरुषांमध्ये पुढील 10-वर्षांच्या संज्ञानात्मक नाकाराशी संबंधित आहेत: द फायना स्टडी. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. सप्टेंबर 28, 2015. वैवाहिक स्थिती, जीवनशैली आणि बुद्धिमत्ता: तैवानमधील राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षण http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154