हृदयरोगासाठी स्वत: च्या जोखमीचे मूल्यांकन

डॉक्स बर्याचदा या महत्वाच्या टप्प्याकडे दुर्लक्ष करते - सुदैवाने, आपण हे स्वत: करू शकता

हृदयरोगाचे तुमच्या स्वतःच्या जोखमीचे मूल्यांकन कसे करावे हे जाणून घेणे आपल्यासाठी महत्वपूर्ण आहे

हृदयरोगाची वाईट बातमी अशी आहे की आपल्या समाजात तो अत्यंत प्रचलित आहे. चांगली बातमी अशी आहे की ज्या घटकांनी हृदयरोग होण्याचे आमच्या जोखमीचे निर्धारण केले आहे ते आमच्या नियंत्रणाधीन मोठ्या प्रमाणात आहेत. आम्ही स्वतःला लवकर हृदयरोगित रोग विकसित होईल की नाही याबद्दल स्वतःला खूप सांगायचं आहे.

आपले डॉक्टर आपल्या जोखमीचे मूल्यांकन करू शकतात आणि त्या जोखमी कमी करण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे याबद्दलचे प्रशिक्षण घ्या. परंतु, वैद्यकीय तज्ज्ञ आणि व्यावसायिक संस्था यांच्याकडून करण्यात आलेल्या विनंत्या असूनही, अनेक डॉक्टर अजूनही धोक्याची आकलन करणारी वाईट आहेत, आणि विशेषत: आपल्या जोडीदाराला त्या जोखमींना कमी करण्यासाठी योग्य पावले टाकण्यासाठी आवश्यक वेळ खर्च करण्याबद्दल भयानक आहेत.

(लक्षात घ्या: सामान्य धोका असलेले सामान्य मूल्यांकन हे एक सामान्य धोका आहे हे लक्षात घेता अशा जोखिम मूल्यांकनास अपयशी ठरणे कदाचित आपले डॉक्टर उप-मानक काम करत असल्याचा पुरावा मानला पाहिजे. ज्या गोष्टींबद्दल डॉक्टरांनी विचार करणे आवश्यक आहे - हे एक नाही.)

सुदैवाने, आपल्या आजारासाठी क्रियाशील होण्यासाठी आपल्या डॉक्टरची प्रतीक्षा न करता, आपल्या हृदयरोगास येण्याची स्वतःची जोखीम अचूकपणे अंदाज घेण्यासाठी आजचे उपकरणे अस्तित्वात आहेत. आपल्या जोखिमीचे वाढलेले असेल तर बरेच काही माहिती उपलब्ध आहे.

आपल्या स्वतःच्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यासाठी, आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे

आपल्याला खालील माहिती गोळा करण्याची आवश्यकता आहे:

• आपण धूम्रपान करता किंवा नाही
• तुमचे एकूण आणि एचडीएल कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण
• तुमचे रक्तदाब
• आपण मधुमेह किंवा चयापचयी सिंड्रोमचा पुरावा असल्याबद्दल
• आपण आपल्या वय आणि उंचीसाठी जादा वजन असले तरी
• जवळच्या नातेवाईकांना अकाली हृदयविकार झाला आहे का

या माहितीसह, आपण स्वतःला तीनपैकी एका श्रेणीमध्ये ठेवू शकताः कमी, मध्य, किंवा जास्त

निम्न-जोखीम श्रेणीमध्ये असणे, खालील सर्व उपस्थित असणे आवश्यक आहे:

• धुम्रपान न करणारा
• 200 एमजी / डीएल पेक्षा कमी कोलेस्टेरॉल , 40 एमजी / डीएल पेक्षा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल
• सिस्टल बीपी 120 पेक्षा कमी, डायस्टॉलिक बीपी 80 पेक्षा कमी
• मधुमेहाचा कोणताही पुरावा नाही
• जादा वजन नाही
• अकाली हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग नाही कुटुंब इतिहास

आपण खालीलपैकी कोणत्याही असल्यास उच्च-जोखीम श्रेणीत आहात:

• ज्ञात कोरोनरी धमनी रोग किंवा इतर रक्तवहिन्यासंबंधी रोग
• टाइप 2 मधुमेह
• एकाधिक (एकापेक्षा अधिक) जोखीम घटकांसह वय 65 पेक्षा अधिक

आणि आपण कमी किंवा जास्त जोखीम गटांमध्ये फिट नसल्यास आपण इंटरमीडिएट जोखीम गटात असाल

आपल्याला कमी धोका असल्यास, आपल्यास धोका कमी करण्यासाठी कोणत्याही विशिष्ट वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता नाही, कदाचित निरोगी जीवनशैली राखण्यावर नियमित प्रशिक्षणाशिवाय. सुमारे 35% अमेरिकन प्रौढांची या वर्गात मोडतात

जर आपण उच्च-जोखीम गटातील असाल तर आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला योग्य उपचारांवर ठेवण्याचा विचार करावा जे स्टॅटिन औषधांचा , बीटा ब्लॉकर आणि / किंवा एस्पिरिनसारख्या हृदयविकाराच्या झटक्या आणि मृत्यूचे धोका कमी करण्यासाठी सिद्ध झाले आहेत. याव्यतिरिक्त, आपण आधीच कोरोनरी धमनी रोगाची लक्षणीय स्थिती असू शकते किंवा नाही याचे मूल्यांकन करण्यासाठी आपले डॉक्टर तणाव / थॅलेयम अभ्यास करू शकतात.

सुमारे 25% यू.एस. प्रौढ हा उच्च धोका असलेल्या श्रेणीत आहेत. आपण उच्च-जोखीम वर्गामध्ये असल्यास काय करायचे ते येथे अधिक आहे .

जर तुम्ही इंटरमीडिएट जोखीम समूहात असाल, तर कमी जोखमी श्रेणीतून बाहेर राहण्याच्या जोखीम घटक सुधारण्यासाठी आपण आक्रमक पावले उचलली पाहिजेत. तसेच, आपल्या जोखमींना अधिक योग्यरित्या चिन्हांकित करण्यासाठी पुढील तपासणी केली जावी की नाही हे आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करावी. अशा चाचणीमध्ये सी-रिऍक्टिव प्रोटीनची (सीआरपी) पातळी मोजली जाऊ शकते आणि कदाचित कॅल्शियम स्कॅन मिळणे समाविष्ट असू शकते. अंदाजे 40% अमेरिकन प्रौढांची इंटरमीडिएट जोखीम श्रेणीत आहेत.

पुन्हा एकदा, आपल्या डॉक्टरांनी एक औपचारिक कार्डिकेक जोखिम मूल्यांकन केले नसल्यास, आपण आपल्या जोखमीचा स्वतः अंदाज घ्यावा.

आणि, जर आपला जोखीम मध्यवर्ती किंवा उच्च असल्याचे दिसून आले तर हृदयरोग रोखण्यासाठी आपल्याला आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याची गरज आहे.

> स्त्रोत:

> लॉयड-जोन्स डीएम, लार्सन एमजी, बीझर ए, लेव्ही डी. कोरोनरी हृदयरोग विकसनशील आयुष्यभर धोका. लान्स 1 999 9 9 353 (9 147): 89-92.