आरोग्य लाभ, वापर, आणि अधिक
गुलाब हिप हे फळ आहे जे जंगली गुलाब वनस्पतींचे फुलझाड विकसित करतात. हर्बल टीमध्ये एक सामान्य घटक, गुलाब हिप पुरवणी आणि चूर्ण स्वरूपातही उपलब्ध आहे. गुलाब हिपमध्ये अनेक एंटीऑक्सिडेंट असतात, ज्यात व्हिटॅमिन सी , व्हिटॅमिन ई, बीटा-कॅरोटीन आणि लायकोपीन समाविष्ट होतात .
गुलाब हिपसाठी वापर
पर्यायी औषधांमध्ये, हिप हिपला आरोग्यविषयक समस्यांसाठी विविध पर्याय म्हणून नैसर्गिक उपाय म्हणून म्हटले जाते:
याव्यतिरिक्त, गुलाब हिप रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, अभिसरण उत्तेजित करणे, जळजळ कमी करणे आणि हृदयरोग रोखण्यासाठी मदत केली आहे.
गुलाब हिप च्या आरोग्य फायदे
गुलाब हिपच्या आरोग्यावरील प्रभावांवर संशोधन मर्यादित असले तरी, हिप असणार्या काही पुराव्यामुळे काही लाभ मिळू शकतात. येथे अनेक प्रमुख अभ्यास निष्कर्ष पाहा:
1) संधिवात
बर्याच अभ्यासांमधून असे सूचित झाले की गुलाबची हिप ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि संधिवात संधिवात उपचार करण्यास मदत करू शकते.
रुमॅटॉलॉजीच्या स्कँडिनेव्हियन जर्नल ऑफ 2005 मधील एका अभ्यासानुसार संशोधकांनी असे सिद्ध केले की गुलाब हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस आराम देतात अभ्यासासाठी, हिप किंवा गुडघावरील ओस्टियोआर्थरायटिस असलेल्या 9 4 रुग्णांना तीन महिन्यांच्या कालावधीसाठी गुलाब हिप किंवा प्लाजोबो देण्यात आले. अभ्यासाच्या समाप्तीपर्यंत, गुलाब हिप ग्रुपचे सदस्य वेदनाशामक समूहांपेक्षा वेदना आणि वेदना औषधांच्या तुलनेत लक्षणीय प्रमाणात कमी अनुभवले होते.
दरम्यान, Phytomedicine मध्ये एक 2010 अभ्यास आढळले की संधिवात संधिवात रुग्णांना त्यांच्या मानक काळजी करण्यासाठी गुलाब हिप पावडर जोडण्यापासून फायदा होऊ शकतो. या अभ्यासात 89 संधिवात संधिवात रुग्णांचा समावेश होता, ज्यांच्यापैकी प्रत्येकास सहा महिन्यांपर्यंत गुलाबाची हिप पूरक किंवा एक प्लाजोबी वापरुन उपचार केले गेले. गुलाब हिप ग्रूपच्या सदस्यांनी भौतिक कार्याच्या काही उपायांमध्ये अधिक सुधारणा दर्शवल्या, तरीही दोन्ही गटांमधील वेदना पातळीमध्ये लक्षणीय फरक नव्हता.
2) हृदयरोग
गुलाब हिपमुळे लठ्ठ लोकांमध्ये हृदयरोग रोखू शकतात, युरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनच्या एका अभ्यासानुसार अभ्यासासाठी, 31 लठ्ठ लोकांनी सहा आठवड्यांकरिता दररोज गुलाब हिप पावडर किंवा एक प्लाजोबो असलेले पेय घेतले होते. संशोधनाच्या शेवटी, गुलाब हिप ग्रुपच्या सदस्यांनी ह्रदय विकार जोखीम घटक (जसे की एलेव्हेटेड सिस्टल रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल ), प्लाजो ग्रुपमधील लोकांशी तुलना करता अधिक प्रमाणात सुधारणा केल्या. तथापि, इतर जोखीम घटक (जसे की एलेव्हेटेड डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर आणि जळजळ वाढलेली पातळी) या दोन गटांमधील फरक वेगळा नाही.
3) मधुमेह
प्राथमिक संशोधन असे दर्शविते की गुलाब हिप मधुमेहावर मात करण्यास मदत करू शकतात. अमेरिकेच्या जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी 2011 मध्ये झालेल्या अभ्यासानुसार एंडोक्रिनोलॉजी अॅण्ड मेटाबोलिझममध्ये असे आढळले की 20 आठवडे प्रथिने घेतल्याने चवळीत मधुमेहाचे विकार रोखण्यात मदत होते कारण ते उच्च व धुतलेले आहार खातात. गुलाब हिप देखील रक्तातील साखरेची पातळी नियमन मदत आणि कोलेस्ट्रॉल तपासा मध्ये ठेवणे दिसू लागले. तथापि, सांगणे खूप लवकर आहे की गुलाब हिप मनुष्यांमध्ये मधुमेह टाळण्यासाठी मदत करू शकेल काय.
मधुमेहासाठी इतर नैसर्गिक उपाय पहा.
सावधानता
गुलाबाची हिप साधारणपणे सुरक्षित मानले जाते, विशिष्ट औषधे (जसे की रक्तवाहिन्या आणि विरोधी दाहक एजंट) यांच्या संयोगात हळूवारपणे हिप पूरक घेतल्याने हानिकारक प्रभाव होऊ शकतात.
गुलाब हिप पूरक वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
पुरेशा प्रमाणात संरक्षणासाठी चाचणी केली गेली नाही आणि आहाराच्या पूरक गोष्टी मोठ्या प्रमाणात अनियमित झाल्यामुळे काही उत्पादांची सामग्री उत्पाद लेबलवर निर्दिष्ट केलेल्या गोष्टींपेक्षा भिन्न असू शकते.
तसेच हे लक्षात ठेवा की गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधे घेत असलेल्या औषधे पुरविल्या गेल्या नसल्याची खात्री झाली नाही. आपण येथे पूरक वापरण्यावर अतिरिक्त टिपा मिळवू शकता.
आरोग्य साठी गुलाब हिप वापरणे
कोणत्याही आरोग्याशी संबंधित कारणांसाठी गुलाब हिपची शिफारस करण्याची खूपच लवकर तयारी झाली आहे, तरी शक्य आहे की आपला सेवन वाढणे (हर्बल टी पिणे, आपल्या आरोग्यासाठी काही फायदा होऊ शकतो).
एखाद्या विशिष्ट आरोग्यविषयक समस्येच्या उपचारात आपण गुलाबाची हिप पूरक वापर करीत असाल तर आपल्या परिशिष्ट आहार प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की गुलाबाची हिप असलेली एक दीर्घकालीन स्थिती आणि मानक संगोपन किंवा विलंब न करता गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
> स्त्रोत:
> अँडरसन यू, बर्गर के, होगबर्ग ए, लँडिन-ऑल्सन एम, होल्म सी. टाईप 2 मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या रोगांवर आधारित रोझ हिप इनटेकचे परिणाम: एक यादृच्छिक, डबल-अंध, लठ्ठपणातील क्रॉस-ओवर इन्व्हेस्टिगेशन. "युआर जे क्लिन नुट्र 2011 डिसेंबर 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> अँडरसन यू, हेन्रीक्ससन ई, स्ट्रॉम के, अलेंफल जॉन, ग्रिअन्ससन ओ, होल्म सी. "रोज हिप ऍपेटीयबेटिक इफेक्ट्स हँपेटिक लिओपायनीक प्रोग्रॅम ऑफ डाउन्र्युल्यूम ह्यांचा समावेश असलेल्या यंत्रणा द्वारे असतो." एम जे फिजिओल एंडोक्रिनॉल मेटाब 2011 जन; 300 ( > 1): E111-21 >.
> क्रिसुबसिक सी, ड्यूक आरके, चेब्रुसिक एस. "द ह्यू स्क्वांस फॉर क्लिनिकल ऍफ़िकसी ऑफ द रोझ हिप एंड सीड: ए सिस्टिमॅटिक रिव्यू." फाइटोर रेझ 2006 जाने; 20 (1): 1-3
> क्रोबसिक सी, रूफोग्लिस बीडी, म्युलर-लाडरर यू, क्रोबासिक एस. "ए रोमन कॅनाना एफेक्ट अँड एक्केसिसी प्रोफाइलवर सिस्टीमॅटिक रिव्यू." फाइटोर रेझ 2008 जून; 22 (6): 725-33.
> विलिच एस.एन., रॉसनागेल के, रोल एस, वॅग्नर ए, मिऑन ओ, एर्लेस्डन > जे, खारझमी ए, सोरेनसेन एच, विन्थर के. "रुमेटीयड आर्थरायट्ससह रेज हिप हर्बल रेमेडी इन - एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी." फायटोमेडीझिन 2010 फेब्रुवारी; 17 (2): 87- 9 3.
> विन्थर के, अपेल के, थम्सबॉर्ग जी. "गुलाब-हिप सब्सेशिसेस (रोझा कॅनीना) च्या सीडस् आणि शेल्सची बनविलेले पाउडर गुडघे व हिप ऑस्टियोआर्थराईटिसचे लक्षणे कमी करते: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाईंड, प्लेसबो-कंट्रोलल्ड क्लिनिकल ट्रायल. "स्कंड एजे रुमॅटॉल 2005 Jul-Aug; 34 (4): 302-8.