आहारातील पूरक संधिवात असलेल्या लोकांना लोकप्रिय पूरक किंवा वैकल्पिक उपचार पर्याय आहेत. पूरक गोष्टींचा निदान करणे, प्रतिबंध करणे, बरा करणे किंवा रोगाचा उपचार करणे हेतू नाही परंतु त्यांचे काही फायदेशीर परिणाम होऊ शकतात. एफडीए संपुष्टित आहारातील पूरक उत्पादने आणि आहारातील घटकांचे नियमन करते. तथापि, पारंपारिक पदार्थ आणि औषधे यांच्यापेक्षा आहारातील पूरक नियम वेगवेगळ्या नियमांनुसार नियंत्रित केले जातात.
डायटीरी सप्लीमेंट हेल्थ अँड एजुकेशन अॅक्ट 1 99 4 (डीएसएचईए) अंतर्गत आहार पूरक वापरले जातात.
काही औषधे गुणधर्म असलेल्या औषधे म्हणून ओळखली जातात जे नियंत्रित दाह मदत करतात. आपण बेकरच्या डझनला सर्वात जास्त ज्ञात विरोधी दाहक पूरक विचार करू या.
बॉस्वेलिया
बॉस्वेलिया हे एक झाड आहे जे भारतात उगम पावते. बोसवेलिया अर्क, ज्याला भारतीय लोह म्हणून देखील संबोधले जाते, वृक्षाखालील झाडाच्या गम राण पासून बनविले जाते. एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती म्हणून वर्गीकृत, Boswellia विरोधी दाहक आणि analgesic गुणधर्म आहे असे म्हटले जाते. एक परिशिष्ट म्हणून, तो गोळ्या किंवा कॅप्सूलमध्ये उपलब्ध आहे; नेहमीच्या डोस 300-400 मिलीग्राम दररोज तीन वेळा.
ब्रोमेलन
ब्रोमेलन हा प्रथिने-विरघळलेल्या एन्झाईम्सचा समूह आहे जो अननसाचे स्टेम आणि फळामध्ये आढळतात. ब्रोमेलनमध्ये सूज विरोधी प्रहार असतो जो ल्यूकोसाइट (पांढर्या रक्त पेशी) स्थलांतर आणि सक्रीय करणे बदलतो तेव्हा उद्भवते. पूरक म्हणून, ब्रोमेलन गोळ्या आणि कॅप्सूल म्हणून उपलब्ध आहे; नेहमीच्या डोस 500-2000 मिग्रॅ जेवण दरम्यान तीन वेळा.
मांजर च्या नख्या
मांजर च्या नख्या पेरू मध्ये ऍमेझॉन rainforests आणि दक्षिण अमेरिका इतर भागांमध्ये आढळले एक वृक्षाच्छादित द्राक्षांचा वेल वाळलेल्या रूट झाडाची साल पासून साधित केलेली आहे. हे कॅप्सूल फॉर्म, गोळ्या, द्रव आणि चहा पिशव्यांत उपलब्ध आहे. नेहमीचे दैनिक डोस 250-1000 मिलीग्राम असते. मांजरच्या नळ स्फोटक असण्यासाठी गुणधर्म आहे असे समजले जाते जे टीएनएफ (ट्यूमर नेकोर्सिस फॅक्टर) ला मना करतात, आणि ते रोगप्रतिकारक प्रणालीला उत्तेजित करु शकते.
चॅंड्रोइटिन
Chondroitin हे हाड आणि कूर्चा मेंदूतील मानवी संयोजी ऊतकांचा एक घटक आहे, तर पूरक मध्ये, चॉन्ड्रोइटीन सल्फेट विशेषतः बोवाइन श्वासनलिका किंवा डुकराचे मांस उत्पादने चॉन्ड्रोइटीनला वेदना कमी करण्यासारखे आहे आणि प्रदार्य विरोधी गुणधर्म आहेत. परिशिष्ट देखील संयुक्त कार्य आणि osteoarthritis कमी प्रगती सुधारू शकतो. हे कॅप्सूल, गोळ्या आणि पावडर म्हणून उपलब्ध आहे. सामान्यतः, दररोज 800 ते 1200 मिग्रॅ आहारात दोन ते चार डोसमध्ये विभागले जाते.
सैतान च्या नख्या
डेव्हिल्सची नखे दक्षिण आफ्रिकेत वाढत असलेली बारमाही झुडूप आहे. झुडूपमध्ये फळांचा समृद्ध हिरवा, लाल फुलकोबी आणि लहान फांदी आहेत. तो कारण hooks देखावा म्हणून असे नाव आहे भूत च्या नखे मुळे आणि shoots branching आहे. मुख्य मुळे बाहेर वाढतात की दुय्यम मुळे कंद म्हणतात हे मुळे आणि कंद आहेत ज्यांच्याकडे आरोग्य लाभ आहेत, जसे वेदना निवारणार्थ आणि प्रदार्य विरोधी गुणधर्म, ज्यामुळे गायीच्या रुग्णांमधील युरिक अम्ल कमी होण्यास मदत होते आणि पाचक मदत म्हणून. सैतान च्या नख कॅप्सूल, मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध, पावडर, आणि द्रव मध्ये उपलब्ध आहे. नेहमीच्या डोस म्हणजे 750-1000 मिलीग्राम दररोज तीन वेळा.
मासे तेल
मासे तेल पूरक थंड पाण्यासंबंधीचे मासे तेल घेतले जातात, मॅकेल, सॅल्मन, हेरिंग, ट्यूना, हलिबूट आणि कॉड.
मासे तेल म्हणजे ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् (ईपीए आणि डीएचए). साइटोकिन्स आणि प्रोस्टॅग्लंडीन अवरोधित करून ओमेगा -3 च्या चेहर्याचा एक प्रक्षोभक प्रभाव आहे. मासे तेल पूरक कॅप्सूल किंवा सॉफ्ट gels म्हणून उपलब्ध आहेत. संधिवातसदृश संधिवात यासाठी दैनिक डोस 3.8 ग्रा. ईपीए आणि 2 जी डीएचए आहे.
फ्लेक्स
अंबाडीच्या वनस्पतीमध्ये ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 फॅटी ऍसिड असतात. फ्लॅक्स बीइड तेलमधील काही चरबी पूर्वी ईपीए आणि डीएचएमध्ये बदलली जाते, वरील माशांच्या तेलातील सक्रिय घटक. फ्लॅक्सीसेड कॅप्सूल, तेल, ग्राउंड लेट, किंवा मैदा म्हणून उपलब्ध आहे. कॅप्सूल 1000 ते 1300 एमजी च्या ताकदीत उपलब्ध आहेत, परंतु तेथे ठराविक डोस नमुद केलेला नाही.
आले
आले हा अदरक वनस्पतीपासून सुकलेल्या किंवा ताज्या मुळापासून बनवला जातो. काही एनएसएआयडीएस (नॉनोस्टीडियल ऍड-इन्फ्लॉमरेटिव्ह ड्रग्स) किंवा कॉक्स -2 इनहिबिटर्स सारख्या तीव्र विरोधी दाहक गुणधर्म असल्याचे दिसून आले आहे. आल्यामध्ये दाह वाढवणारे रसायने रोखत असते. आले हे कॅप्सूल, अॅट्रॅक्ट, पावडर, ऑइल आणि चहामध्ये उपलब्ध आहे. रोजच्या तीन विभाजित डोसमध्ये किंवा दररोज 4 कप चहा पर्यंत 2 ग्राम आंघोळीसाठी शिफारस केली जाते.
GLA
गामा-लिनोलेनिक अॅसीड (जीएलए) हा एक प्रकारचा ओमेगा 6 फॅटी ऍसिड आहे जो विशिष्ट वनस्पतींच्या बियाण्यात आढळतो, जसे की संध्याकाळच्या प्रिमोरेज ऑइल, काळ्या मनुका तेल, आणि बोरज ऑइल. शरीर GLA मध्ये प्रक्षोभक रसायने रूपांतरित करू शकतो. GLA कॅप्सूलमध्ये किंवा तेल म्हणून उपलब्ध आहे नेहमीच्या डोस 2 ते 3 ग्राम दररोज असते.
MSM
एमएसएम किंवा मिथीलसल्फोनीलामिथेन हा एक सेंद्रीय सल्फर कंपाउंड आहे जो नैसर्गिकरित्या फळे, भाज्या, धान्य, प्राणी आणि मानवामध्ये आढळतो. अन्न प्रक्रिया केल्यावर, MSM नष्ट होतो, तरीही. पुरवणीच्या रूपात, संधिवातंशी निगडित वेदना आणि दाह कमी करण्यासाठी एमएसएमचा मार्केटिंग केला गेला आहे. MSM टॅबलेट फॉर्म, कॅप्सूल, द्रव, पावडर किंवा विशिष्ट क्रीम मध्ये येतो. रोजच्या रोजच्या तोंडी डोस 1000-3000 मि.ग्रा. जेवणासह असते.
क्व्रेकेटिन
क्वेरेट्सटीन हे रसायन आहे जे विविध पदार्थांमध्ये आढळते, जसे की सफरचंद, कांदे, चहा, बेरीज आणि लाल वाइन. हे नैसर्गिकरित्या काही औषधी वनस्पती मध्ये येणार्या आहे. क्वेर्सटिन हे प्रदाम विरोधी गुणधर्म असल्याबद्दल ओळखले जाते. हे प्रो-प्रक्षोषणात्मक रसायने अवरोध करते, जसे ल्युकोट्रीऐन्स आणि प्रोस्टॅग्लंडीन अपुर्या संशोधनामुळे, शिफारस किंवा नेहमीची डोस नाही. आपण quercetin प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
थंडर देव द्राक्षांचा वेल
थंडर देव द्राक्षांचा वेल आशियात आढळणाऱ्या द्राक्षांचा वेलसारख्या वनस्पतीपासून बनला आहे. चिनी हर्बल उपायाचा उपयोग रोगप्रतिकारक उपचार, संयुक्त वेदना आणि रोगप्रतिकारक शक्तीची जास्त क्रियाशीलतेसाठी केला जातो. यूएस मध्ये, अभ्यास दुर्मिळ आहेत, आणि अर्क तयार करण्याची शिफारस केलेली दैनिक डोस स्थापित केली गेली नाही.
हळद
हळदीचा एक बारमाही, आळसासारखा झुडूप आहे जो प्रामुख्याने भारत आणि इंडोनेशियात तसेच इतर उष्णकटिबंधीय प्रदेशांमध्ये वाढतो. हळद मुळे, आले कुटुंबाशी संबंधित आहेत, पिवळ्या पावडरमध्ये सुकवले जातात, जेथे ते पदार्थ, करी आणि आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरले जाते. हळदीला त्याचे प्रत्यावर्तन गुणधर्म ओळखले जाते. हे प्रक्षोभक साइटोकिन्स आणि एन्झाईम अवरोधित करून कार्य करते. हे कॅप्सूल किंवा मसाला म्हणून उपलब्ध आहे कैप्सूलचे नेहमीचे डोस प्रतिदिन तीन वेळा 400-600 एमजी आहे- किंवा प्रति दिन पावडर रूटचे 1 ते 3 ग्राम.
विरोधी प्रक्षोभक पूरक बद्दल आपण काय लक्षात ठेवावे
औषधे घेण्यापेक्षा औषधे सुरक्षित आहेत हे एक सामान्य गैरसमज आहे. खरं तर, सूचीबद्ध 13 विरोधी प्रज्वलन पूरक प्रत्येक प्रतिकूल परिणाम संभाव्य आहे. आहारात पूरक आहार घेण्याआधी आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. आपले डॉक्टर आपल्याला साइड इफेक्ट्स आणि संभाव्य औषध समस्यांबद्दल सल्ला देईल. संभाव्य फायदेशीर प्रभाव आमच्या लक्ष देण्याएवढे योग्य आहेत-त्यामुळे सुरक्षित वापर आहे आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
स्त्रोत:
संधिवाताचा रोग वर प्राइमर आर्थ्राइटिस फाउंडेशन तेरावा संस्करण परिशिष्ट III पुरवणी आणि व्हिटॅमिन आणि खनिज मार्गदर्शक