पाटा डिसोलाकेशन फिजिकल थेरपी

डिस्लोकेटेड कनीकपचे फिजिकल थेरपी व्यवस्थापन

आपण आपल्या गुडघेदुची ढीग मोडली असेल तर आपल्याला शारिरीक उपचारांपासून फायदा मिळू शकतो. आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात आणि आपल्या बहिष्कृत पटवाचे उत्कृष्ट उपचार लिहून देऊ शकतात. एका विलोपन केलेल्या पाटयासाठी पीटीच्या ठराविक उद्दीष्टांमध्ये सामान्य गुडघा आणि हिप श्रेणीतील हालचाली आणि ताकद पुनर्संचयित करणे आणि पूर्ण कार्यक्षम गतिशीलता पुन्हा मिळणे

यात सामान्य चालणे आणि धावणे आणि संबंधित क्रियाकलाप परत करणे समाविष्ट आहे.

पात्रा च्या ऍनाटोमी

गुडघेदुखी, किंवा गुडघेदुखी, मानवी गुडघाच्या संयुक्त समोर लहान अस्थी आहे. शेळ हाडाची एक प्रकार आहे ज्याला सेसमअड्ड हाड म्हणतात आणि शरीरात हा सर्वात मोठा सेसमअड्ड हाड आहे. हे जांभळ्याच्या समोरच्या क्वॅडिआसप्स स्नायूच्या पुलची रेष सुधारण्यासाठी कार्य करते. मांडीचा स्त्राी मांडीच्या शेवटी एक लहान खोबणीत रहातो पाट्या विल्हेवाट किंवा त्याच्या खोबणीतून बाहेर हलते तेव्हा, गुडघाचे वेदना आणि योग्य गुडघाच्या कार्याचे नुकसान होते.

डिस्लोकेशनचे प्रकार

मानवी शरीरात दोन प्रकारचे dislocations आहेत: dislocations आणि subluxations. स्थानाबाहेर एकत्र येता आणि स्थानाच्या बाहेर राहतांना एक विरंगुळा उद्भवते. आपल्या आवरणे आपल्या मूळ स्थितीतून बाहेर पडल्यास आणि स्थानापेक्षा बाहेर राहून, नंतर एक अव्यवस्था निर्माण झाली आहे आणि अव्यवस्था सुधारण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी तत्काळ वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे.

एक शिलालेख म्हणजे जेव्हा आपल्या आडव्या अवस्थेतून बाहेर पडतात आणि नंतर लगेच आणि सहजपणे स्थितीत परत फिरते.

सांधा निखळणे च्या कारणे

गुडघे अप्रामाणिक स्थितीत गुंडाळलेला असेल आणि पाय जमिनीवर स्थिरपणे लावलेला असेल तेव्हा एथलेटिक कार्यवाहीमध्ये डोकावले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर आपण सॉकर खेळत असाल आणि आपले पाय हरळीची मुळे असलेला जमिनीचा पृष्ठभाग (गवताळ प्रदेश) वर लागवड असेल आणि नंतर आपल्या गुडघा वळले असेल तर, वडीलांच्या स्थितीतून बाहेर काढले जाऊ शकते आणि subluxed किंवा dislocated जाऊ शकते.

गुठळ्या खेचण्याच्या आणखी एका कारणामुळे आपण गुडघ्यांवर झुकलेल्या एका दिशेने जोरदार धक्का बसू शकतो. हे ताकद पॅटमेला अवस्थेतून बाहेर ढकलू शकते.

कधीकधी, गुडघा आणि नितळ भोवतीची घट्ट किंवा कमकुवत स्नायू डोळ्यांच्या जागेवरून उखडून टाकणे किंवा सोबुलक्स होऊ शकतात. Iliotibial बँड मध्ये tightness असामान्यपणे पपॅच पुल शकते कुटूंबातील स्नायूंमध्ये अशक्तपणा ज्यामुळे डोळयांच्या पायथ्याशी स्थिती नियंत्रीत होते, त्यामुळे अनुचित आश्रयस्थाने आणि शिल्पेकेशन्स होऊ शकतात. काहीवेळा subluxations उद्भवलेले कारण होऊ शकते आणि आपण पटवणे जलद subluxs आणि नंतर repositioned आहे जेथे भागांमध्ये होऊ शकतात. Subluxation प्रत्येक भाग वेदनादायक आहे, आणि बहुविध वेळा वेळ बीजन सह वाईट होऊ शकते

प्रथमोपचार प्रशासन कसे करावे

आपल्याला गुडघाचे वेदना असल्यास आणि आपल्या पोटात विल्हेवाट लावल्याची शंका असल्यास, गुडघाच्या आसपास सूज आणि नियंत्रण दाह कमी करण्यासाठी प्रथम RICE तत्त्वाचे अनुसरण करा. नंतर, आपल्या वस्त्राची स्थिती तपासा. बहुतेकदा आडव्या बाहेरून, किंवा बाजूकडील, गुडघा भाग. आपले आवरणे अवघड स्थितीत नसल्यास, आपल्या स्थानिक आणीबाणीच्या विभागाकडे किंवा डॉक्टरकडे भेट द्यावयाची असल्यास त्यास अव्यवस्था कमी करण्याची शिफारस केली जाते. उपचार झाल्यानंतर आपल्याला काही दिवस किंवा आठवडे चालण्याकरिता क्रंच दिले जाऊ शकते आणि क्रॅचसह चालणे कसे शिकण्यासाठी आपण भौतिक थेरपिस्ट बरोबर काम करू शकता.

इतर स्नायू किंवा कंटाळवाणा जखमा होऊ शकतात तशाच आपल्या स्वतःच्या डोळ्यात भर घालण्याचा प्रयत्न करणे चांगले नाही, आणि आपण अशा युक्तीचा प्रयत्न करीत असाल तर पुढील दुखापती होऊ शकते.

आपले आवरणे आपल्या सामान्य स्थितीत दिसत असल्यास, आपण फक्त आपल्या गुडघ्याची वाटी subluxed असू शकतात दोन किंवा तीन दिवस राईस तत्त्वाचा पाठपुरावा करा आणि गुडघेद तपासण्यासाठी आपले डॉक्टर किंवा शारीरिक चाचपल्याला भेट द्या.

मूल्यमापन

आपण डिस्लोकेटेड डोळय़ा असल्यास, आपले डॉक्टर आपल्याला आपल्या गुडघाच्या मूल्यांकनासाठी आणि उपचारांसाठी फिजीकल थेरपिस्टकडे पाठवू शकतात. आपली इच्छा असल्यास, आपण प्रत्यक्ष प्रवेशाद्वारे शारीरिक उपचारांचा स्वत: चा संदर्भ घेऊ शकता.

शारीरिक थेरपी आपल्या प्रारंभिक भेटी दरम्यान, आपल्या शारीरिक रोगनिवारणतज्ञांना आपल्या लक्षणेचे स्वरूप स्पष्ट करण्यासाठी तयार रहा. आपल्याला वेदना होत आहेत का? आपल्या गुडघा कमकुवत वाटत आहेत किंवा ते बाहेर देत नाही? आपल्या गुडघ्यात सुजलेल्या आहे का? आपला गुडघा दुखणे आपल्या दैनंदिन क्रियाकलापांवर कसे कार्य करते जसे काम किंवा मनोरंजन? या प्रश्नांची उत्तरे आपल्या भौतिक थेरपिस्टला आपल्यासाठी योग्य उपचार विकसित करण्यात मदत करू शकतात.

योग्य उपचारांवर निर्णय घेण्यात मदत करण्यासाठी आपले शारीरिक चिकित्सक देखील आपल्या गुडघाच्या विशिष्ट मापनास घेऊ शकतात. फिजिकल थेरपी मूल्यांकनातील घटकांमध्ये चालण्याची मूल्यमापन, गती मोजमापांची श्रेणी , ताकद मोजमाप , सूज मोजण्याचे आणि विशेष तपासण्यांचा समावेश असू शकतो. आपले थेरपिस्ट आपल्या ढिगार्याखालच्या हालचालीची मोजमाप देखील मोजू शकतात किंवा नाही हे निर्धारित करण्यासाठी तो ढीली किंवा हायपरमोबाइल आहे का हे ठरवता येते.

उपचार

एका डिझॉक्टेड पेटेसाठी शारीरिक थेरपी उपचार प्रारंभिक मूल्यमापनानंतर सुरु होऊ शकते. सामान्य शल्य चिकित्सा उपचारांमध्ये वेदना आणि सूज, मज्जातंतूंचे संकोचन सुधारण्यातील उपचार आणि पाथ्याभोवती कार्य करण्याच्या पद्धती आणि चालणे सुधारण्यासाठी प्रशिक्षण दिलेला असू शकतो.

मांडीच्या वरच्या बाजुला असलेल्या क्वॅड्रिसिपची स्नायू डोळ्यांच्या स्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात, आणि जर आपण गच्चीवरील अव्यवस्था सहन केली असेल तर हा पेशी समूह कमकुवत असू शकतो. या स्नायूंच्या समस्येत सुधारणा करण्यास मदत करण्यासाठी गुडघा व्यायाम एकदा श्वासोच्छ्वास सुरु होऊन सुज येऊ शकतो.

सध्याचे संशोधन असे दर्शविते की हिप कमकुवत देखील डिस्लोक्लेटेड किंवा सिब्लेक्सिड पाल्हेला जन्म देण्यामध्ये एक भूमिका बजावू शकते, त्यामुळे हिप मजबूतीकरण व्यायाम भौतिक थेरपी प्रोग्रामच्या भाग म्हणून देखील समाविष्ट केले जाऊ शकतात. सामान्य हालचाल आणि ऍथलेटिक्सवर परत येण्यास मदत करण्यासाठी काही आठवड्यांनंतर प्रगत हिप मजबूतीची आवश्यकता असू शकते.

अनेक शारीरिक चिकित्सक त्या वस्त्राची स्थिती नियंत्रित करण्यास मदत करतात हे देखील टेपिंग तंत्र आहेत. टेपिंग सह सर्वसामान्य विचार टेप स्थितीत डोके धारण करण्यासाठी योग्यरित्या कार्य कसे गुडघा "relearn" सुमारे स्नायू करताना योग्य स्थितीत डोकावणे ठेवतात आहे.

Dislocations किंवा subluxations प्रतिबंधित करण्यात मदत करण्यासाठी गुडघ्याच्या सांध्याची उघडी गाळ म्हणून वापरली जाऊ शकते. ताकद ब्रेस वापरणे आवश्यक नाही. हे कंस वर अवलंबून निर्माण होऊ शकते, आणि डोके समर्थन जे स्नायू आणि tendons कमकुवत होऊ शकते आणि योग्य समर्थन प्रदान करण्यात सक्षम होऊ शकत नाही. सामान्यतः, अॅथलेटिक क्रियाकलापांसाठी किंवा चालणे किंवा आवारातील कामासाठी विशिष्ट कार्यशील गतिविधीसाठी वापरल्या जाव्यात. एकदा आपण घरात आणि विश्रांतीनंतर, कचरा काढून टाकला पाहिजे.

आपल्या गुडघासाठी चार ते आठ आठवडे उपचार केल्यानंतर, तुम्हाला तुलनेने वेदना होणे आवश्यक आहे आणि आपला गुडघा योग्यरित्या कार्य करीत असावा. अर्थात, पूर्णपणे बरा करण्यासाठी आवश्यक वेळ अनेक घटकांवर अवलंबून आहे, जसे की आपली जखम गंभीरता, आपले वय आणि आपल्या आरोग्याची स्थिती. आपण subluxations किंवा dislocations झाल्यामुळे गुडघा वेदना अनुभवत राहिल्यास, आपण इतर पर्याय चर्चा करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेट पाहिजे. कधीकधी डोळ्यांच्या रीलिझ नावाची एक शल्यक्रिया प्रक्रिया आवश्यक आहे ज्यामुळे समस्या दुरुस्त करणे आणि गुडघा कॅप्टन डिस््लोकेटिंगपासून रोखणे आवश्यक आहे. आपण शस्त्रक्रिया आवश्यक असल्यास, शस्त्रक्रियेनंतर शारीरिक उपचार आपण सामान्य गुडघा फंक्शन पुन्हा मिळवण्यासाठी मदत करण्याचे आदेश दिले जाऊ शकते.

एक शब्द

एक विलोपन केलेली वेटोळे एक वेदनादायक गोष्ट असू शकते. हे मनोरंजक कार्यात चालण्यासाठी, चालण्यास किंवा सहभागी होण्याची आपली क्षमता मर्यादित करू शकते. फिजिकल थेरपी प्रोग्राम आपल्याला नेहमीच्या गुडघावरील कार्य पुन्हा प्राप्त करण्यास मदत करतो आणि भविष्यातील दागदागिने बिघडवणे टाळण्यास मदत करतो. आपण आपल्या गुडघेदुचीने डिस्लोवेट केली असेल तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि पीटीमध्ये विचारणा करा.

> स्त्रोत

_{Safran, M., स्टोन, डी., आणि झॅकाझवेस्की, जे (2003). स्पोर्ट्स मेडिसिन रुग्णांसाठी सूचना. फिलाडेल्फिया: सॉन्डर्स}