सल्फर कशी मदत करु शकतो?

आरोग्य लाभ, वापर, दुष्परिणाम, आणि अधिक

मानवी शरीरात नैसर्गिकरित्या उपस्थित असलेले एक रासायनिक घटक गंधक अनेक पदार्थांमध्ये आढळते (जसे लसूण , कांदे, अंडी आणि प्रथिनेयुक्त पदार्थ) आणि अत्यावश्यक अमीनो अम्ल सिस्टीन आणि मेथिओनाइनच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक आहे. .

लोक याचा वापर का करतात

गंधकयुक्त खाद्यपदार्थ आणि पूरक आहारास काहीवेळा सल्फरचे स्तर वाढविण्यासाठी आणि विशिष्ट आरोग्य स्थितींपासून संरक्षण करण्यासाठी वापरले जातात, जसे की:

• ऍलर्जी
• Osteoarthritis
• स्नायू वेदना

पूरक म्हणून, सल्फर डायमिथाइल सल्फॉक्सिड (डीएमएसओ) आणि मेथिलसल्फोनीलमिथेन (एमएसएम) च्या स्वरूपात उपलब्ध आहे.

आरोग्याचे फायदे

आतापर्यंत, सल्फर द्रावण आरोग्य फायदे साठी वैज्ञानिक आधार मर्यादित आहे. सल्फरच्या आरोग्य फायद्यांवरील काही संशोधनांचे येथे एक नजर आहे:

Osteoarthritis

2008 मध्ये जर्सीच्या ऑस्टिओआर्थराइटिस कॉम्प्टिझनमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधन अहवालात असे म्हटले आहे की, गुदाघाटीचा ओस्टियोआर्थराइटिस असणा-या लोकांना MSM काही फायद्याचा असू शकतो. गुडघा, ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या उपचारांत एमएसएम किंवा डीएमएसओच्या उपयोगाची तपासणी केलेल्या सहा अभ्यासावर शोध असे आढळून आले की "अधिक कठोर MSM चाचण्यांमधील डेटा सकारात्मक प्रदान करतात परंतु गुंतागुंतीच्या हळूवार ते मध्यम अस्थिशय फुफ्फुसांच्या उपचारांमध्ये एमएसएम हे प्लाजोबोपेक्षा श्रेष्ठ असल्याचे निश्चित नाहीत." तथापि, बर्याच आढावा अभ्यासांमधे खराब गुणवत्तेचे होते, कारण पुनरावलोकनाचे लेखक लक्षात घेतात की "सध्या पुरेशी अशी कोणतीही निष्कर्ष काढता येणार नाही."

काही पुरावे देखील उपलब्ध आहेत की बॅलेथॅरेपी (खनिज स्नान ज्यामध्ये सल्फरचा समावेश होतो) ऑस्टियोआर्थराइटिस सह लोकांना फायदे होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, सिस्टीमॅटिक पुनरावलोकनांच्या कोचाएना डेटाबेसच्या 2007 मधील अहवालात शास्त्रज्ञांनी ओस्टियोआर्थरायटीसच्या उपचारात बाल-थेरेपीच्या वापरावर सात ट्रायल्स आकारले आणि असे आढळून आले की थेरपीमुळे जीवनाच्या वेदना आणि गुणवत्तेत लक्षणीय प्रमाणात सुधारणा झाली (प्लाजबोच्या तुलनेत ).

याव्यतिरिक्त, याच पत्रिकेच्या 2003 च्या अहवालात संधिवातसदृश संधिवात असलेल्या उपचारांत बालन थेरपीच्या सहा ट्रायल्स दिसल्या आणि असे आढळून आले की बहुतांश अभ्यासांनी "सकारात्मक निष्कर्ष" नोंदविले.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की प्रत्येक पुनरावलोकनाच्या लेखकांनी सावधगिरी बाळगली की बर्याच पुनरावलोकन केलेल्या अभ्यासांमुळे खराब पद्धतीने डिझाइन केले गेले होते आणि आर्थराइटिसच्या उपचारात बॅलेथेरपीची शिफारस करण्यापूर्वी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

संबंधित: Osteoarthritis वेदना साठी 5 उपाय

ऍलर्जी

2002 मध्ये जर्नल ऑफ ऑल्टरनेटिव्ह अँड कॉम्प्लीमेंटरी मेडिसीनमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका लहान व जुन्या अभ्यासाप्रमाणे एमएसएम पूरक एलर्जीच्या लक्षणांचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करू शकतात. या अभ्यासासाठी 55 रुग्णांनी दररोज 30 दिवस एमएसएम पूरक किंवा प्लॉस्बो घेतले. अभ्यास पूर्ण करणार्या 50 स्पर्धकांच्या माहितीवर लक्ष ठेवून, संशोधकांनी असे आढळले की एमएसएमच्या पूरक द्रावणास नियुक्त केलेल्या श्वसन लक्षणे (प्लाजो ग्रुपच्या सदस्यांशी तुलना करणे) मध्ये लक्षणीय प्रमाणात सुधारणा झाली.

संबंधित: ऍलर्जीसाठी नैसर्गिक उपाय

Rosacea

जर्नल कटिझच्या 2004 च्या अहवालाप्रमाणे, सल्फर हे प्रामुख्याने रॉस्सेआला मदत करू शकतात. अहवालाच्या लेखकांच्या मते, सल्फरयुक्त लोशन आणि / किंवा क्लॅंसर्स रोसाएशियाच्या इतर विशिष्ट आणि मौखिक उपचारांच्या फायद्यांमध्ये वाढ करण्यास मदत करतात.

Rosacea साठी इतर नैसर्गिक उपायांसाठी शोधा.

स्नान आणि त्वचा निगाचा वापर

काही त्वचा-काळजी आणि केस-काळजी उत्पादनांमधील सल्फरचा वापर देखील केला जातो. जेव्हा टॉपिकवर लागू केले जाते, तेव्हा गंधक मुरुम , पावसाळी , वॅन्स्टस आणि डंड्रफ सारख्या अवस्थेच्या उपचारांवर विचार करतो.

बालनोथेरपी एक वैकल्पिक उपचार आहे ज्यामध्ये आंघोळ करून आरोग्य समस्या उपचारांचा समावेश असतो, सहसा हॉट स्प्रिंग्समध्ये आणि इतर नैसर्गिकरित्या खनिज-समृद्ध पाण्यात. बर्याच बाबतींत बॅलेथेथेपॅथीमध्ये वापरले जाणारे पाणी सल्फरचे प्रमाण आहे. Proponents सल्फर-समृध्द पाण्यात भिजवून एलर्जी उपचार, श्वसन विकार, संधिवात, आणि तीव्र वेदना मदत करू शकता असा दावा करतात.

संभाव्य दुष्परिणाम

गंधकयुक्त पूरक वापरण्याविषयीच्या सुरक्षेबद्दल थोडी माहिती आहे. तथापि, MSM आणि DMSO दोघेही काही दुष्परिणामांमुळे होऊ शकतात, जसे की डोकेदुखी, चक्कर येणे, मळमळ आणि अतिसार .

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की स्वयं-उपचार सल्फरसह अट आणि मानक संगोपन किंवा विलंब न करता गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

त्यांना कुठे शोधावे

ऑनलाइन खरेदीसाठी उपलब्ध, सल्फरयुक्त पूरक अनेक नैसर्गिक-अन्न स्टोअरमध्ये आणि आहारातील पूरक आहारांमध्ये विशेषतः स्टोअरमध्ये विकल्या जातात.

पुरेशा प्रमाणात संरक्षणासाठी चाचणी केली गेली नाही आणि आहाराच्या पूरक गोष्टी मोठ्या प्रमाणात अनियमित झाल्यामुळे काही उत्पादांची सामग्री उत्पाद लेबलवर निर्दिष्ट केलेल्या गोष्टींपेक्षा भिन्न असू शकते. तसेच हे लक्षात ठेवा की गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधे घेत असलेल्या औषधे पुरविल्या गेल्या नसल्याची खात्री झाली नाही. आपण येथे पूरक वापरण्यावर टिपा मिळवू शकता परंतु नेहमी आपल्या डॉक्टरांबरोबर प्रथम बोलावे.

Takeaway

मर्यादित उच्च गुणवत्तेच्या क्लिनिक ट्रायल्समुळे, कोणत्याही आरोग्य स्थितीचा उपचार करण्यासाठी गंधकयुक्त पूरक, सल्फ्यूरिकयुक्त सल्फर किंवा बॅलेथेरॅफेरीची शिफारस करण्यासाठी ते खूप लवकर आहे. आपण सल्फरचा वापर करीत असाल तर आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्याशी सल्लामसलत करा.

संधिवात वेदना, योग करणे, ताई ची घेणे आणि / किंवा ऍक्यूपंक्चर केल्यामुळे काही संधिवात वेदना कमी करणे आणि काही कामकाज वाढविण्यास मदत करण्यासाठी अधिक मदतीसाठी

_{स्त्रोत:}

_{बॅर्गर ई, विल्ट्मन जेआर जूनियर, शॉऊस एजी, शिलर आर. मोसमी ऍलर्जीक राहिनाइटिसच्या उपचारांत मेथिलसल्फोनीलामिथेनची सुरक्षा आणि कार्यक्षमतेवर एक बहु-केंद्रीत, मुक्त-लेबल चाचणी. जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड 2002 एप्रिल; 8 (2): 167-73.}

_{ब्रीयन एस, प्रेस्कॉट पी, बशीर एन, लेविथ एच, लेविथ जी. ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या उपचारांमधे पोषणमूल्यांचा आहार डोमॅथिल सल्फॉक्साइड (डीएमएसओ) आणि मेथिलसल्फोनीलमिथेन Osteoarthritis कूर्चा 2008 नोव्हें 16; (11): 1277-88.}

_{डेल रोसो जेक्यू Rosacea च्या व्यवस्थापनात स्थानिक चिकित्सेच्या भूमिकेचे मूल्यांकन करणे: सोडियम सल्फॅसिटामाईड आणि सल्फर फॉर्मुलेशन यावर लक्ष केंद्रित करा. कटिस 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 2 9 -33}

_{वेरहागन एपी, बायरमा-झिंस्ट्रा एसएम, बोर्स एम, एट अल ओस्टियोआर्थराइटिस साठी बालन थेरपी कोचरनेडेटाबेस सिस्ट रेव. 2007 ऑक्टो 17; (4): सीडी 006864.}

_{वेरहागन एपी, बायरमा-झिंस्ट्रा एसएम, कार्डोसो जेआर, एट अल संधिवातसदृश संधिवात साठी बॅलेथॅरेपी. कोचरनेडेटाबेस सिस्ट रेव. 2003; (4): सीडी 000518}

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.