Tuina (देखील "तुई ना" म्हणून ओळखले जाते) पारंपारिक चीनी औषध वापरले लांब पर्यायी थेरपी, चीन मध्ये मूळ पर्यायी औषध एक प्रकार. Tuina विविध प्रकारचे वापर समाविष्ट आहे, मालिश आणि एक्यूप्रेशर समावेश .
Tuina कसे कार्य करते?
आपल्या शरीरातील महत्त्वाच्या ऊर्जा (ज्याला "ची" म्हणतात) प्रवाह प्रवाह उत्तेजित करण्यास मदत करण्यासाठी तीयना विचार आहे.
पारंपारिक चीनी औषधांच्या तत्त्वेानुसार, आरोग्य समस्या उद्भवते जेव्हा शिवांचा प्रवाह मेरिडियन (आपल्या शरीरातील इतर भागांसह आपल्या अवयवांना जोडणारा एक अदृश्य मार्ग) कोणत्याही बिंदूवर अवरोधित केला जातो. या अवरोध काढून टाकून, आपल्या शरीराच्या शिराची पुनर्रचना करण्यासाठी आणि आपल्या आरोग्यामध्ये सुधारणा करण्यासाठी टीन म्हणतात.
वापर
पर्यायी औषधांमध्ये, ट्युनास खालील शर्तींच्या उपचारांमध्ये मदत करण्यास सांगितले जाते:
- संधिवात
- पाठदुखी
- कार्पल टनेल सिंड्रोम
- तीव्र थकवा सिंड्रोम
- बद्धकोष्ठता
- थकवा
- फायब्रोमायॅलिया
- डोकेदुखी
- निद्रानाश
- मासिक पेटके
- मायग्रेन
- स्नायूंचे आच्छादन
- मस्कुकोस्केलेटल समस्या
- कटिप्रदेश
याव्यतिरिक्त, ट्यूनाला वेदना कमी करणे , ऊर्जा वाढवणे आणि ताण कमी करणे असे म्हटले जाते.
Tuina फायदे
ट्युना पार पाडण्याच्या आरोगनावर होणाऱ्या परिणामांवर संशोधन प्रामाणिकपणे मर्यादित असतानाही, काही पुरावे आहेत की ट्युना काही आरोग्य समस्या हाताळण्यास मदत करेल. येथे tuina च्या संभाव्य लाभांवरील उपलब्ध अध्ययनांमधील काही प्रमुख निष्कर्षांकडे एक नजर आहे.
1) तीव्र थकवा सिंड्रोम
2010 मध्ये चिनी अॅक्यूपंक्चर आणि मोक्सिबस्टनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, ट्युआना क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमच्या उपचारांनुसार वादा दाखवते. या अभ्यासानुसार क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असलेल्या 90 रुग्णांना तीन गटांमध्ये विभागले गेले: एक गट ट्यूना घेण्यात आला, एका गटाने ताई चीचा अभ्यास केला , आणि एक गटाने फ्लूक्ससेट (कधीकधी क्रोनिक थकवा सिंड्रोमच्या उपचारात वापरली जाणारी अॅन्टीडिस्प्रेसेंट औषध) प्राप्त झाली.
एक महिन्यानंतर, ट्यूना समूहातील सदस्यांनी मुक्त आक्रमक चयापचय प्रक्रियेतील सर्वात मोठ्या सुधारणा दर्शविल्या. अभ्यासाच्या लेखकास हे लक्षात येते की हे परिणाम थकवा कमी करू शकतात आणि उलट क्रोनिक थकवा सिंड्रोमचे उपचार घेण्यास मदत करतात.
2) मासिकस्त्राव
जर्नल ऑफ पारंपारिक चिनी मेडिसिन 2008 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहानशा अभ्यासाने असे दाखविले आहे की अॅहक्यूपंक्चर आणि ट्यूना यांचे मिश्रण मासिक पाळी खाली कमी करण्यास मदत करू शकते. 60 स्त्रियांच्या चाचण्यांमध्ये, संशोधकांनी निर्धारित केले की ट्यूना-प्लस-एक्यूपंक्चर मासिकक्रिया आरामबंदीसाठी केवळ एक्यूपंक्चरपेक्षा अधिक प्रभावी होते.
3) कार्पल टनेल सिंड्रोम
जर्नल ऑफ पारंपारिक चिनी मेडिसिन 2012 मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ट्यूना आणि उबदार हलक्या ( एक्यूपंक्चरचा एक प्रकार) संयोजन कार्पेल टनेल सिंड्रोमचा वापर करण्यास मदत करू शकते. कार्पेल टनेल सिंड्रोम असलेल्या 9 8 लोकांच्या चाचणीत, अभ्यासांच्या लेखकांनी असे आढळून आणले की संयुग चिकित्सेमध्ये नियुक्त केलेले नियंत्रण औषध गटांमधील सदस्यांपेक्षा अधिक सुधारित आहे.
4) फायब्रोमायॅलिया
ट्युना आणि योग यांचे संयोजन फायब्रोमॅलगिआसह लोकांना फायदेकारक ठरू शकते, 2007 मध्ये वैकल्पिक आणि पूरक औषधे जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहानशा अभ्यासांचा सल्ला दिला जातो. आठ आठवड्यांत, फायब्रोमायॅलियासह 40 स्त्रियांनी योग किंवा योगासंबधीचा योग आणि साप्ताहिक सत्रात भाग घेतला होता. ट्यूना
अभ्यास पूर्ण करणाऱ्या 33 स्त्रियांच्या निष्कर्षांच्या विश्लेषणात संशोधकांनी असे आढळले की योग-प्लस-ट्यूना समूहातील सदस्यांना वेदनांमध्ये अधिक सुधारणा झाली.
5) ग्रीवा स्पॉन्डिलायसी
2008 मध्ये जर्नल ऑफ क्लिनीकल नर्सिंग मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका अहवालाप्रमाणे ग्रीव्हल स्पॉन्डिलायटिस (गर्भाशयाच्या मुखावर गंभीर तीव्रतेमुळे झालेला विकारामुळे) ट्यिना उपयुक्त ठरणार नाही. गर्भाशयातील स्पॉन्डिलायटिसशी निगडीत लक्षणांच्या उपचारांसाठी ट्यूना, अहवालाचे लेखके आढळतात की ट्यूना डोकेदुखी आणि चक्कर यासारख्या लक्षणे सुधारण्यास मदत करू शकत नाही असे कोणतेही पुरावे नाहीत.
सावधानता
कर्करोग आणि विशिष्ट परिस्थिती ( हृदयरोग आणि संधिवात यांच्यासह) लोकांसाठी महत्वाचे आहे की त्यांच्या चिकित्सकाचा विचार करण्यापूर्वी शरीरातील ट्युना आणि इतर प्रकारचे शरीररक्षक
आरोग्य साठी Tuina वापरणे
मर्यादित संशोधनामुळे ट्यूनाला कोणत्याही परिस्थितीसाठी उपचार म्हणून लवकर सल्ला देण्याची शक्यता आहे, तरीही काही फायदे ते देऊ शकतात. आपण हे करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की स्थिती किंवा मोठ्या आजारासाठी मानक काळजीच्या जागी टीयूआयचा वापर केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
स्त्रोत
काई डीएफ "कार्पनल टनल सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी आरामदायी-उगवलेले प्लस Tuina आरामदायी आहे." जे ट्रेडिट चिन मेड 2010 मार्च; 30 (1): 23-4.
दा सिल्वा जीडी, लोरेन्जी-फिल्हो जी, लेज एलव्ही. "फायब्रोचा प्रभाव आणि फायब्रोमायलजिआ असलेल्या रुग्णांमध्ये तुई नामाचा वाढ." जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड 2007 डिसें, 13 (10): 1107-13
गुओ ए, मेंग प्र. "30 प्रकरणांमधे प्राथमिक डाइस्मेनोराययाच्या उपचारासाठी स्पाइनल तुui ना बरोबर एक्यूपंक्चर जोडले गेले." जे ट्रेडिट चिन मेड 2008 मार्च; 28 (1): 7-9
लिऊ सीझ्ड, लेई बी. इटिजन मुक्त रेडिकल्सवर ट्यूनाइनचा प्रभाव, क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असलेल्या रुग्णांमध्ये चयापचय. " झोंगुओ झें ज्यू 2010 नोव्हेंबर; 30 (11): 946-8.
वॅंग एमई, त्साई पीएस, ली पीएच, चांग वाई वाई, यांग सीएम. "स्नायविक स्पोंडिलोसिससाठी ट्यिनाचे प्रभावी परिणाम आणि पद्धतशीर तपासणी." जे क्लर्क नर्स 2008 ऑक्टो; 17 (1 9): 2531-8.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.